Szerző: Székelyhidi Eszter - funkcionális táplálkozási tanácsadó | aug 28, 2023 | Funkcionális táplálkozás
Ma már, ha valaki nem kíván hagyományos cukrot használni, ezernyi édes alternatíva áll rendelkezésére, a természetestől a mesterségesen előállított vegyületekig. Arról, hogy ezek mennyivel jobbak, egészségesebbek, mint a szacharóz (étkezési cukor), pl. vércukor emelő...
Szerző: Székelyhidi Eszter - funkcionális táplálkozási tanácsadó | júl 2, 2023 | Funkcionális táplálkozás
A magnézium egy létfontosságú ásványi anyag, rengeteg fontos és jótékony hatással. Számos a szervezetben lezajló élettani folyamat szereplője, úgy mint izom,-és idegműködés, ingerületátvitel, szívritmus-, és vérnyomás szabályzás, melatonin szintézis – alvás,...
Szerző: Székelyhidi Eszter - funkcionális táplálkozási tanácsadó | ápr 28, 2023 | Funkcionális táplálkozás
Amikor egy kicsivel többet mutat a mérleg, az ok arra, hogy aznap utálkozva nézzünk tükörbe és feltétlen valamilyen büntetéssel fenyítsük magunkat érte, pl. ételmegvonás, extra kardió? Mutatok néhány olyan esetet, amikor egyik napról a másikra jelentősebben nőhet a...
Szerző: Székelyhidi Eszter - funkcionális táplálkozási tanácsadó | márc 1, 2023 | Funkcionális táplálkozás
Mit tesz az inzulin a bőrrel és miért okoz gyulladt pattanásokat? Az emelkedett inzulin: önmagában is növeli a szervezet faggyútermelődését (szebum), amitől olajosan fénylő lesz az arcbőr. serkenti az androgének (férfi nemi hormonok) elválasztását a szervezetben, ami...
Szerző: Székelyhidi Eszter - funkcionális táplálkozási tanácsadó | márc 1, 2023 | Funkcionális táplálkozás
Ott, hogy túl gyorsan akarnak mindent. Hatalmas lelkesedéssel belevágnak, eltelik az első hét, minden szuper, majd a másodikon kezd már kicsit unalmassá válni az előre tervezés-főzés- dobozolás, tiszta étkezés. Meg amúgy is, hol van az eredmény?? Már 2 hete...
