Hasznos tartalmak

Aszpartám – bűnös vagy sem?

Aszpartám – bűnös vagy sem?

Ma már, ha valaki nem kíván hagyományos cukrot használni, ezernyi édes alternatíva áll rendelkezésére, a természetestől a mesterségesen előállított vegyületekig. Arról, hogy ezek mennyivel jobbak,...

bővebben
A magnéziumról

A magnéziumról

A magnézium egy létfontosságú ásványi anyag, rengeteg fontos és jótékony hatással. Számos a szervezetben lezajló élettani folyamat szereplője, úgy mint izom,-és idegműködés, ingerületátvitel,...

bővebben
Hol bukik meg a legtöbb életmódváltó??

Hol bukik meg a legtöbb életmódváltó??

Ott, hogy túl gyorsan akarnak mindent. Hatalmas lelkesedéssel belevágnak, eltelik az első hét, minden szuper, majd a másodikon kezd már kicsit unalmassá válni az előre tervezés-főzés- dobozolás,...

bővebben
Minden összefügg mindennel

Minden összefügg mindennel

Mikor akarsz végre elkezdeni foglalkozni a tested kiáltásaival? Csomókban hullik a hajad, állandó fáradtsággal küzdesz és a ciklusod is egyre rendszertelenebb? Te sem gondolhatod komolyan, hogy...

bővebben
Gyógynövényekkel a jobb alvásért

Gyógynövényekkel a jobb alvásért

A leghatékonyabb alvást segítő gyógynövények: Alvási szokásaink és alvásunk minősége nagy hatással vannak egészségünkre és ezáltal életminőségünkre is. Az alvászavar ma már sajnos szinte...

bővebben
Anyagcsere gyorsító praktikák

Anyagcsere gyorsító praktikák

Az anyagcsere, vagy metabolizmus, az élő szervezetekben folyamatosan zajló felépítő (anabolikus), átalakító és lebontó (katabolikus) folyamatok összessége. Másképpen megfogalmazva testünk mindazon...

bővebben