Hasznos tartalmak
Minden összefügg mindennel
Mikor akarsz végre elkezdeni foglalkozni a tested kiáltásaival? Csomókban hullik a hajad, állandó fáradtsággal küzdesz és a ciklusod is egyre rendszertelenebb? Te sem gondolhatod komolyan, hogy...
“Lepidium meyenii” – egy sokat hallott superfood..
A perui ginseng, vagy perui zsázsa néven is ismeretes maca gyökér a perui Andokban őshonos, nagy ellenállóképességű gumós gyógynövény, amely szélsőséges körülmények között: a tengerszint felett 4000...
Gyógynövényekkel a jobb alvásért
A leghatékonyabb alvást segítő gyógynövények: Alvási szokásaink és alvásunk minősége nagy hatással vannak egészségünkre és ezáltal életminőségünkre is. Az alvászavar ma már sajnos szinte...
Anyagcsere gyorsító praktikák
Az anyagcsere, vagy metabolizmus, az élő szervezetekben folyamatosan zajló felépítő (anabolikus), átalakító és lebontó (katabolikus) folyamatok összessége. Másképpen megfogalmazva testünk mindazon...
Mi az az L-carnitin és miért van rá szükségünk?
Az L-karnitin (bonyolultabb nevén: 3-hidroxi-4-trimetilammónium- butanoát) egy ún. gamma-aminosav származék, azaz nem tartozik a fehérjék felépítésében résztvevő alfa-aminosavak közé. Természetes...