Szerző: Székelyhidi Eszter - funkcionális táplálkozási tanácsadó | ápr 28, 2023 | Funkcionális táplálkozás
Amikor egy kicsivel többet mutat a mérleg, az ok arra, hogy aznap utálkozva nézzünk tükörbe és feltétlen valamilyen büntetéssel fenyítsük magunkat érte, pl. ételmegvonás, extra kardió? Mutatok néhány olyan esetet, amikor egyik napról a másikra jelentősebben nőhet a...
Szerző: Székelyhidi Eszter - funkcionális táplálkozási tanácsadó | márc 1, 2023 | Funkcionális táplálkozás
Mit tesz az inzulin a bőrrel és miért okoz gyulladt pattanásokat? Az emelkedett inzulin: önmagában is növeli a szervezet faggyútermelődését (szebum), amitől olajosan fénylő lesz az arcbőr. serkenti az androgének (férfi nemi hormonok) elválasztását a szervezetben, ami...
Szerző: Székelyhidi Eszter - funkcionális táplálkozási tanácsadó | márc 1, 2023 | Funkcionális táplálkozás
Ott, hogy túl gyorsan akarnak mindent. Hatalmas lelkesedéssel belevágnak, eltelik az első hét, minden szuper, majd a másodikon kezd már kicsit unalmassá válni az előre tervezés-főzés- dobozolás, tiszta étkezés. Meg amúgy is, hol van az eredmény?? Már 2 hete...
Szerző: Székelyhidi Eszter - funkcionális táplálkozási tanácsadó | febr 1, 2023 | Funkcionális táplálkozás
Mikor akarsz végre elkezdeni foglalkozni a tested kiáltásaival? Csomókban hullik a hajad, állandó fáradtsággal küzdesz és a ciklusod is egyre rendszertelenebb? Te sem gondolhatod komolyan, hogy mindezt sokáig ignorálhatod. Biztos lehetsz abban, hogy a tested újra és...
Szerző: Székelyhidi Eszter - funkcionális táplálkozási tanácsadó | jan 24, 2022 | Funkcionális táplálkozás
A perui ginseng, vagy perui zsázsa néven is ismeretes maca gyökér a perui Andokban őshonos, nagy ellenállóképességű gumós gyógynövény, amely szélsőséges körülmények között: a tengerszint felett 4000 méterrel nő. Az Andokban élő emberek évezredekre visszanyúlóan,...
Szerző: Székelyhidi Eszter - funkcionális táplálkozási tanácsadó | szept 29, 2021 | Funkcionális táplálkozás
A leghatékonyabb alvást segítő gyógynövények: Alvási szokásaink és alvásunk minősége nagy hatással vannak egészségünkre és ezáltal életminőségünkre is. Az alvászavar ma már sajnos szinte népbetegségnek számít, olyan gyakori. Hogyan segíthetünk rajta természetes...
